자산 규모가 수조억원에 달하는 억만장자들이 매일 아침 수행하는 기이한 의례가 있다. 트위터(X)의 창업자 잭 도시는 매일 아침 섭씨3도의 얼음물에 몸을 담그고 세계 최대 헤지펀드 브릿지워터의 레이 달리오 역시 이 차가운 집행을 사수한다. 단순히 잠을 깨기 위한 행위가 아니다. 이는 철저하게 계산된 생물학적 설계이자 하루의 주도권을 장악하기 위해 스스로를 던져 얻어낸 그들만의 무기다. 도시는 이를 두고 “정신적인 회복력을 기르는 가장 강력한 훈련

매일 아침 깨끗하게 빨아 넌 옷감에서 원인을 알 수 없는 퀴퀴한 냄새가 나거나 세탁을 마친 세탁물에 정체 모를 검은 가루가 묻어나온다면 그것은 단순한 오염이 아닌 가전이 보내는 최후의 경고다. 많은 이들이 시중의 세탁조 클리너를 쏟아부으며 안심하지만 정작 세탁기 내부 깊숙한 곳에 자리 잡은 진짜 주범은 세제액의 침투조차 허용하지 않은 채 가족의 건강을 위협하고 있다. 세탁기 분해 청소 전문가들이 현장에서 공통으로 지목하는 오염의 핵심은 ‘스파이

금요일인 24일은 전국이 대체로 맑은 가운데 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 크겠으니 건강관리에 유의해야겠다. 건조특보가 발효된 서울을 포함한 일부 중부 내륙과 강원도·경북 북부를 중심으로 대기가 매우 건조하니 산불 등 화재 예방에도 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 강원 내륙·산지와 경북 내륙 등을 중심으로는 얼음이 어는 곳이 있으니 농작물 관리에 유의해야 한다. 이날 오전 5시 현재 기온은 서울 10.4도, 인천 12.1도, 수원 9.3도