세계일보

운동이 우울증 위험을 낮추는 데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 단순한 걷기 운동만으로도 예방 효과가 나타났다. 강도가 높을수록 효과는 더 커졌다. 질병관리청 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사 사업에 참여한 40∼82세 성인 1만9112명을 대상으로 운동과 우울 증상 위험과의 연관성을 심층 분석한 연구 결과를 전문 학술지에 발표했다고 31일 밝혔다.연구진은 운동 유형을 ▲산책·산보 등 걷기 ▲호흡과 심박을 증가시키는 빠른 걷기·달리기·자전거·

현재는 빌보드 1위를 차지하며 전 세계 3000만장의 음반 판매고를 기록하는 등 수백억원을 버는 월드 스타가 됐지만, 데뷔 전 찢어지게 가난했던 생활고를 고백한 가수가 있다. 그 주인공은 2013년 데뷔해 어느덧 12년차를 맞은 방탄소년단(BTS)의 멤버 슈가다. 12살 때 독학으로 음악을 시작했지만 가족의 반대에 부딪힌 슈가는 고교 시절부터 고향인 대구의 한 스튜디오에서 아르바이트를 하며 작사·작곡·편곡을 익혔다. 이에 대해 그는 “수입이 거

대륙고기압 영향으로 북쪽에서 찬 공기가 유입되면서 31일 강추위가 닥쳤다. 춥긴 했지만, 기온이 예년보다 높았던 전날과 달리 이날 기온은 평년기온보다 5도가량 낮은 수준까지 떨어졌다. 바람까지 거세게 불면서 추위를 부추기고 있다. 관측지점 해발고도가 1천263ｍ인 강원 고성군 향로봉은 아침 기온이 -17.6도까지 내려갔다. 체감온도는 -30.1도까지 떨어졌다. 관측지점 해발고도 1천50ｍ 화천군 광덕산도 아침 최저기온이 향로봉과 같이 -17