본격적인 휴가철이 시작된 가운데 피부건강에도 비상이 걸렸다. 야외활동이 많아지는 시기인만큼 자외선을 제대로 차단하지 않으면 피부노화와 색소침착, 일광화상 등이 우려되는만큼 꼼꼼한 관리가 요구된다.

전문가들에 따르면 완벽한 선케어를 위해서는 '3·3·6' 골든타임 법칙을 기억해야 한다.

외출 30분 전에 자외선차단제를 발라주고, 3시간에 한 번씩 덧발라야 자외선 차단 효과를 지속할 수 있다는 의미다. 또 자외선에 노출된 후 6시간 안에 해야 에프터선케어를 해야 피부 손상을 최소화할 수 있다.

실내에서 주로 활동하기 때문에 자외선 차단제를 바를 필요가 없다고 생각한다면 오산이다. 실내에서 사용하는 형광등, 창문 유리를 통과하는 햇살에도 자외선이 있다. 이 때문에 피부를 보호하기 위해서는 평소에도 자외선 차단제를 챙겨발라야 한다.

세타필 데일리 페이셜 모이스춰라이저는 기초 스킨케어와 선케어를 동시에 할 수 있는 제품으로, 건조하거나 민감한 피부를 위한 저자극 자외선 차단 보습제다. 수분 보습 효과에 자외선 차단 기능이 더해져 하나로 여름철 데일리 스킨케어를 간편하게 끝낼 수 있다.

휴양지에서의 강렬한 태양으로 피부손상을 입지 않기 위해서는 좀 더 전문적인 제품을 활용해야 한다.

높은 자외선 차단 지수의 야외 활동을 위한 전문 제품으로 얼굴과 전신에 고루 발라주면 좋다.

데이롱 SPF 50+ 로션 포 페이스 앤 바디는 레저나 아웃도어 활동을 위한 자외선 차단제다. 땀과 물에 강해 쉽게 지워지지 않고 강력한 자외선 차단 효과를 보여 장시간 야외활동에도 피부를 보호한다.

SPF와 PA 지수가 높을수록 자외선 차단 시간이 길어지지는 것은 맞지만 효과 지속에는 한계가 있다. 이 때문에 2~3시간마다 덧바르는 것이 매우 중요하다.

이럴 때는 로션이나 크림 등의 제형보다 쿠션이나 스틱처럼 간편하게 바를 수 있는 제품을 활용하자. 애이프릴스킨의 '매직스노우 선쿠션'은 쿠션형 자외선차단제로, 바닷물과 모래가 묻은 손에 자외선 차단제를 묻히지 않고 수시로 덧바를 수 있다.

최근에는 10시간 이상 피부보호 기능을 유지할 수 있는 제품도 출시되고 있으니, 이를 활용하는 것도 방법이다.

천연물질 연구개발 업체 바이오스탠다드는 땀과 수분에 강하고(SRT-Sweat Resistant Technology 채용) 피부에 얇게 밀착돼 흐르거나 묻어나지 않는 '세라바인 UV스포츠 선크림'을 출시했다.

강한 워터 프루프 기능으로 땀이나 물에 흐르지 않고 따가운 햇볕으로부터 10시간 이상 피부보호 기능이 유지된다. 피서객뿐만 아니라 국가대표 등 운동 선수들 사이에서도 주목받고 있는 제품이다.

야외활동을 끝냈다면 꼼꼼한 클렌징을 통해 자외선차단제를 말끔히 지우는 것이 중요하다.

선크림을 덧바르지 못해 피부가 이미 붉어졌다면 '에프터선케어'에 집중하자. 자외선 노출 후 6~8시간 안에 쿨링 제품을 사용해 피부의 열을 내려주고 보습제를 충분히 발라주면 광손상을 줄일 수 있다.

<뉴시스>