복잡한 거리를 운전하면서도 자신의 스마트기기로 끊임없이 소셜네트워크서비스(SNS)를 사용하는 데 정신이 팔려 있는 사람을 보면 스마트기기에 중독된 듯 보인다.

많은 사람이 이제는 마주보며 서로의 감정을 느낄 수 있는 오프라인상에서의 진솔한 대화나 소통보다는 SNS를 통한 소통을 훨씬 더 선호하는 것 같다. 젊은이들 상당수는 SNS가 사람들과의 관계를 맺을 수 있는 가장 적합한 소통도구라고 생각하는 것 같다.

과연 SNS 없이 얼마를 버틸 수 있을까. 전문가에 따르면, SNS 중독의 단계에 들어서면 SNS를 통해 사람의 관계를 맺지 않으면 불안해하고 지나치게 관계에 집착한다는 것이다. 또 SNS 중독에 빠지면 우울증이나 금단현상과 같은 심리적 문제가 발생할 뿐만 아니라 학업이나 업무능률이 저하되는 등 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 한다.

SNS 상에서 ‘나’라는 존재는 지인들의 ‘좋아요’와 자신을 지지해 주는 댓글로 증명되고, 만약 그것들이 없다면 ‘나’는 세상에서 아무것도 아닌 존재로 인식하게 된다. 그러므로 SNS를 사용하는 사람들은 중독의 폐해에 대한 경각심과 함께 자기 나름의 명확한 기준을 가지고 있어야 할 것이다. 어떻게 SNS를 사용하는 것이 자신에게 도움이 되는지, 어느 점이 해가 되는지를 철저히 따져가며 SNS를 이용하는 현명한 사용자가 돼야 하지 않을까.

김은경·대전 서구 갈마로