원기회복에 좋은 음식, 영양 가득한 음식 먹고 무더위 극복하자 ‘어떤 음식이 좋을까?’

원기회복에 좋은 음식 , 영양 가득한 음식 먹고 무더위 극복하자 ‘어떤 음식이 좋을까 ?’

 

원기회복에 좋은 음식이 눈길을 모으고 있다 .

 

원기회복에 좋은 음식으로는 삼계탕 , 장어구이 덮밥 , 낙지박속탕 , 가물치보양탕 , 닭장전골 , 전복탕 등 다양하다 .

 

특히 전통적으로 삼계탕은 조상들이 무더위에 챙겨 먹었을 정도로 원기회복에 좋은 음식으로 알겨져 있으며 가물치보양탕은 단백질 함유량이 19.8%로 쇠고기와 같고 칼슘과 지방 ,회분 ,인 등이 풍부한 알카리성 식품으로 알려져 있다 .

 

이어 낙지박속탕 속 낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기 회복을 해준다 .

 

한편 원기회복에 좋은 음식 소식에 누리꾼드릉 ㄴ “원기회복에 좋은 음식 , 완전 먹고싶다 ” “원기회복에 좋은 음식 , 삼계탕 먹었는데 ” “원기회복에 좋은 음식 , 너무 더워 ” 등의 반응을 보였다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]