복숭아 칼로리, 위장 기능 개선해 변비에 효과 톡톡 ‘달달한데 칼로리는↓’

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복숭아 칼로리 , 위장 기능 개선해 변비에 효과 톡톡 ‘달달한데 칼로리는 ↓ ’

 

복숭아 칼로리에 대해 이목이 집중됐다 .

 

복숭아는 1개 (100g)당 34kcal로 크기에 따라 칼로리가 약간씩 달라질 수 있으며 7월 제철 과일인 복숭아는 간 기능에 이롭고 피를 맑게 하고 , 위장 기능을 개선해주고 식은땀을 없애며 신경 안정에 효과가 있다고 전해진다 .

 

또한 미국의 하버드 보건대학 연구팀이 12만 4000명을 대상으로 10여 년간 건강조사 자료를 분석한 결과에 따르면 복숭아 과육에는 유리 아미노산이 많고 특히 아스파라긴산이 많아 숙취 해소 및 니코틴 제거에 탁월하다 .

 

이어 복숭아는 항암에도 효능이 있으며 특히 풍부하게 든 펙틴 성분은 장을 부드럽게 해 변비를 없애고 비타민과 유기산 성분은 혈액순환과 피로 회복을 돕는다고 전해진다 .

 

한편 복숭아 칼로리 소식에 누리꾼들은 “복숭아 칼로리 , 맛 나겠다 ” “복숭아 칼로리 , 7월이 제철이구나 ” “복숭아 칼로리 , 사 먹어야지 ” “복숭아 칼로리 , 달아서 칼로리 높을 줄 알았는데 아니구나 ” 등의 반응을 보였다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]