녹음 우거진 숲으로가자

경기 양평의 ‘산음 치유의 숲’에서 숲 치유 프로그램에 참가한 여행자들이 숲길을 걸어가고 있다. 한국관광공사 제공

한낮 기온이 섭씨 30도를 넘어선다. 조금만 더 있으면 무더위가 몰아칠 기세다. 바다도 좋지만 아직은 물이 차다. 서늘한 숲을 거닐며 더위를 잠시 피하는 것도 좋다. 나무 그늘에 앉아 쉬노라면 어느덧 땀이 식고, 물소리와 새소리, 바람소리에 마음이 평화롭다. 짙게 그늘진 수림으로 들어가 초여름 산길을 느릿느릿 걸으며 잠시 속세를 잊어보자. 요란한 등산 장비도 필요 없다. 오랜만에 자녀 손을 잡고 아름드리 나무들 아래를 천천히 걸으며 도란도란 이야기를 나눠볼 수 있는 곳을 소개한다.

전남 진도 첨찰산 상록수림은 10m가 훌쩍 넘는 상록수가 하늘을 덮고 그 아래 작은 나무들까지 잎사귀를 보태 그늘이 깊고 짙다. 여행자들이 계곡을 따라 호젓하게 이어진 등산로를 오르고 있다. 한국관광공사 제공

그늘의 짙음을 측정할 도구가 있다면 전남 진도 첨찰산(485m) 상록수림은 우리나라에서 다섯 손가락 안에 든다. 10m가 훌쩍 넘는 상록수가 하늘을 덮고 그 아래 작은 나무들까지 잎사귀를 보태 그늘이 깊고 짙다. 진도에서 태어난 조선시대 문인화의 대가 소치 허련이 그림을 그리며 말년을 보냈다는 운림산방 뒤를 병풍처럼 둘러싼 산이다.

여행객들이 가장 많이 이용하는 코스는 운림산방 주차장에 차를 두고 쌍계사에서 출발해 진도아리랑비 쪽으로 내려오는 길이다. 오르는 길이 3㎞, 내려가는 길이 1.8㎞ 정도라 천천히 걸어도 3시간이면 충분하다. 정상 부근을 제외하면 상록수 활엽수가 뒤섞인 울창한 숲이 짙은 그늘을 만들어 한낮에도 상쾌하다. 등산로 도입부는 상록수와 활엽수가 어우러져 있고, 올라갈수록 상록수가 많아져 그늘이 짙다. 삼선암 약수터부터는 동백나무가 빽빽해 한낮에도 어둡다.

경북 영양 일월산 자락에 있는 대티골 아름다운 숲길에서 바라본 윗대티골 마을 전경. 한국관광공사 제공

경북 영양 일월산 자락의 ‘대티골 아름다운 숲길’은 어른 서너 명이 나란히 걸을 수 있을 만큼 폭이 넉넉하고 평탄하다. 곳곳에 쉼터와 벤치가 있어 쉬어 가기도 좋다. 탐방로는 일월면 용화리 윗대티골에서 시작하는 옛국도길(3.5㎞)과 칠밭목에서 마을로 이어지는 칠밭길(0.9㎞), 옛마을길(0.8㎞), 댓골길(1.2㎞) 등 4코스로 구성된다. 전부 걸을 수도 있고 원하는 대로 골라 걸어도 된다. 옛국도길을 걷다가 칠밭목에서 왼쪽으로 접어들면 잡목이 우거진 칠밭길을 따라 마을로 내려선다. 일월산 중턱을 가로지르는 칠밭길에는 신갈나무, 생강나무, 상수리나무, 개옻나무가 즐비하고 각종 들꽃이 지천으로 피었다. 숲길을 탐방할 때 숲 해설사의 안내를 받아도 좋다. 함께 걸으며 재미난 이야기를 듣고, 다양한 놀이도 즐길 수 있다.

경남 통영 미륵산에 자리한 미래사 편백숲. 숲길을 끝까지 걸으면 연한 코발트빛 바다를 조망할 수 있다. 한국관광공사 제공

경남 통영 미륵산에 자리한 미래사 편백 숲은 고즈넉한 숲길 산책과 푸른 바다의 정취를 한 번에 취하는 일거양득 여행지다. 미래사 앞까지 차로 이동이 가능한 데다 주차장 뒤편에 산책로가 이어져 찾기도 쉽다. 버스를 이용하면 미래사 입구 정류장에서 내려 미륵산길을 따라 40∼50분 걸어야 한다. 숲길을 산책하기 전에 미래사부터 발 도장을 찍어보자. 사찰이 작고 아담해서 정감을 불러일으킨다. 미래사 편백 숲길은 70여년 전 일본인이 심은 것을 광복 후 사찰에서 매입해 산책로로 바뀌었다. 하늘 위로 쭉쭉 뻗은 편백 숲 사이로 오솔길을 내 편히 오가며 삼림욕을 즐길 수 있다. 오솔길 끝에는 깜짝 선물이 기다린다. 길모퉁이를 돌면 연한 코발트빛 바다가 시야에 가득 담긴다.

전북 완주 공기마을의 편백숲 오솔길에 마련된 나무의자에서 여행객이 쉬고 있다.

전북 완주 상관면의 공기마을과 구이면의 안덕건강힐링체험마을은 도시의 일상을 잊기에 안성맞춤이다. 이 일대는 예전에 대나무가 많아 죽림리, 대밭뜸 등으로 불렸다. 1976년 마을 주민들이 편백 10만그루를 심었고, 40년이 지나 이제는 대나무숲을 편백숲이 대신한다. 편백숲 오솔길에 올라 임도의 산책로 반환점까지 다녀오는 데 느린 걸음으로 왕복 3시간이면 된다.

공기마을 서편 구이면 안덕건강힐링체험마을은 공기마을보다 깊은 산골이다. 안덕이라는 이름은 ‘안쪽의 깊은 땅’을 의미한다. 힐링과 체험을 위한 마을이다. 숙박은 황토방에서 하며, 토속한증막과 쑥뜸실, 금광굴 등 부대시설이 특별하다. 토속한증막은 한약재 달인 물로 구들을 만들어, 장작을 피울 때 한약재 성분이 나온다. 한증실에서 나오면 쑥뜸실이나 금광굴로 이동한다. 쑥뜸실은 인진쑥을 태운 쑥뜸 기구로 몸을 데워 혈액순환을 돕는다. 옛 금광을 활용한 금광굴에서 더위를 피하고 냉탕을 즐긴다. 안덕건강힐링체험마을에서 민속한의원을 지나 정자까지 약 3.8㎞ 정도 숲길을 산책할 수 있다.

경기 양평의 ‘산음 치유의 숲’은 우리나라 최초로 문을 연 치유의 숲으로, 봉미산(856m) 남쪽 자락에 자리한 국립 산음자연휴양림 내에 있다. 산음 치유의 숲은 휴양림 매표소와 산림문화휴양관을 지나 왼쪽에 보이는 건강증진센터로 가면 된다. 숲 치유 프로그램은 오리엔테이션, 숲 속 오감 체험, 음이온 소리 명상, 맨발 체험, 꽃 편지 쓰기 등으로 구성된다. 꽃 편지 쓰기를 제외한 숲 치유 프로그램은 무료다.

이귀전 기자 [e-mail]