성게미역국 끓이는 법, 칼로리 적고 소화 잘돼 다이어트에도 효과 좋아 ‘의외로 쉽고 간단해’

성게미역국 끓이는 법, 칼로리 적고 소화 잘돼 다이어트에도 효과 좋아 ‘의외로 쉽고 간단해’

성게미역국 끓이는 법 , 칼로리 적고 소화 잘돼 다이어트에도 효과 좋아 ‘의외로 쉽고 간단해 ’

 

성게미역국 끓이는 법이 화제다 .

 

성게미역국은 미역을 참기름에 볶다가 거의 익으면 성게알을 넣어 끓인 미역국을 가리킨다 .

 

먼저 성게미역국 끓이는 법은 미역을 물에 충분히 불려 바락바락 문질러 씻은 후 참기름을 넣어 볶다가 물을 부어 끓인다 .

 

이어 거의 다 익어갈 때 성게알을 넣고 마늘즙 , 후춧가루 , 간장 , 소금 , 깨소금을 넣어 조금 더 끓이면 된다 .

 

특히 성게는 단백질과 비타민 , 철분이 많고 칼로리가 적을 뿐만 아니라 소화가 잘되며 결핵 치료에 효과가 있고 가래를 제거하는 작용 및 늑간 신경통에 효능이 좋다 .

 

한편 성게미역국 끓이는 법 소식에 누리꾼들은 “성게미역국 끓이는 법 , 오 맛있겠다 ” “성게미역국 끓이는 법 , 성게 어디서 사지 ” “성게미역국 끓이는 법 , 먹고싶어 ” 등의 반응을 보였다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]