생강 효능, 오한 발열-가래-구토-울렁거림에 효과

생강

생강 효능은 오한발열을 해소시켜 주는 것이다 . 또한 가래 등을 없어주는 효과가 있으며 소화기 문제로 인한 구토 , 울렁거림의 증세를 없애고 식욕을 촉진시켜준다 .

생강은 소화기능이 떨어지는 증상이 있을 때 도움을 받을 수 있다 . 또한 몸속의 찬 기운을 밖으로 내보내 수족냉증이나 체질적으로 소화기가 차서 생기는 소화불량 , 구토 , 설사 등에도 활용할 수 있다 .

생강보다는 생강을 말린 것이 효과가 더욱 강하다 . 또 생강을 얇게 저며 꿀이 담가뒀다가 뜨거운 물에 우려내 복용한다 . 근래에는 생강을 곱게 갈아 설탕과 섞어 일정기간 두거나 , 설탕과 뭉근히 끓여내어 잼을 만들어 두거나 설탕과 배 , 계피 등을 섞어 끓여내어 액상차 형태로 만드는 등의 레시피가 인기다 . 다만 설탕을 지나치게 넣어 단맛이 강해지게 되면 오히려 소화기에 지장을 주어 구토 , 울렁거림 , 소화불량 등을 유발할 수 있다 .

하지만 체질적으로 열이 많거나 혈압이 높은 경우는 삼가야 한다 . 감기로 편도가 부어있거나 건조한 기침을 하는 경우에는 오히려 증세를 가중시킬 수 있으므로 삼가야 한다 .

인터넷팀 이소은 기자 lse@segye.com