눈 피로에 좋은 지압법, 눈 주위 뼈대&태양혈 지긋이 '꾹꾹'

눈 피로에 좋은 지압법, 눈 주위 뼈대&태양혈 지긋이 '꾹꾹'

컴퓨터와 TV 모니터를 하루 종일 보는 경우가 많은 현대 직장인들에게 손쉽게 따라할 수 있는 눈 피로에 좋은 지압법이 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 '눈에 좋은 지압법'이 소개됐다.

공개된 눈 피로에 좋은 지압법은 특히 눈의 피로를 회복시키고 눈을 맑게 하는 효과가 있다고 알려졌다.

눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위를 눌러주는 게 가장 중요하다.

눈 주위 뼈대를 돌아가면서 두 번 정도 살짝 눌러주며 그 다음 태양혈이라고 불리는 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 지긋이 눌러주면 좋다.

또한 양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳인 정명혈을 눌러주고, 눈동자 위를 눌러주면 효과가 뛰어나다.

또한 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러 열을 발생시킨 눈 위를 살며시 눌러주는 것도 눈 피로를 푸는 좋은 방법이다.

인터넷팀 이소은 기자 [e-mail]