초등학생들의 스마트폰 보유율이 지난해에 비해 2배 이상 늘어 났다. 더구나 아이를 돌보는 역할까지 있어 스마트폰을 접하는 아이들의 연령이 점점 어려지고 있는 추세다.

스마트폰은 우리의 생활을 편리하게 해주는 도구지만 중독이라는 부작용도 초래하는 양날의 검과 같다. 스마트폰을 오래 사용한 아이들 일수록 주의력결핍 및 과잉 행동장애를 보이는 경향이 크다고 하니 스마트폰을 절제해서 사용하도록 습관화 시키는 것이 중요하다.

요즘 식당에 가면 아이를 통제하기 위해 스마트폰을 통해 아이가 좋아하는 프로그램을 보여주는 경우를 많이 보게 된다. 그러나 어린 나이에 스마트폰에 노출될수록 그 의존성도 같이 커지게 되므로 이는 바람직하지 않다. 최소 만2세 전까지는, 교육용 어플이라 하더라도 아이에게 노출시키지 말아야 한다.

스마트폰에 중독됐는가를 판가름하는 것은 노출 시간이다. 스마트폰을 얼마나 오래 사용하느냐에 따라 중독의 정도가 결정되므로 하루 스마트폰 이용시간을 2시간을 넘기지 않도록 한다. 부모의 일방적인 통보 보다는 아이와 대화를 통해 스마트폰 중독의 폐해에 대해 알려주고 실천하도록 격려한다.

스마트폰에 중독되면 잠시도 손에서 떨어뜨리지 못하므로 일상생활까지 영향을 미치게 된다. 온 가족이 둘러 앉아 식사하는 자리에서도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 경우가 많다. 구체적인 계획을 세워 식사시간에는 절대로 스마트폰을 사용하지 않는 규칙을 실천하도록 한다.

스마트폰을 자주 사용하게 되면 아이들의 시력저하에 영향을 미치게 되고, 오랜 시간 구부린 자세를 유지하고 스마트폰을 사용하게 되면 체형의 불균형까지 초래하게 된다. 엎드리거나 구부린 자세로 스마트폰을 사용하는 것을 자제시키고 바른 자세로 사용하는 습관을 들이도록 한다.

부모들의 지속적인 관심에도 아이가 자신의 방으로 들어가 버리면 관리가 되지 않는다. 그러므로 아이들 방에 컴퓨터나 스마트폰을 아이 방에 두지 않도록 한다. 컴퓨터와 스마트폰은 거실에 두고 부모 관리 아래에서만 사용할 수 있도록 지도 하는 것도 방법이다.

콘텐츠취재팀@

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