장흥 억불산
곤지암 리조트
강릉 현덕사

8월 하순 이후에 늦은 여름휴가를 떠난다면 몸과 마음을 치유할 수 있는 ‘힐링(Healing·치유)여행’을 떠나는 게 어떨까 싶다. 아직까지 휴가를 못 다녀오고 7, 8월 폭염에 시달리며 직장 일을 해왔다면, 몸도 마음도 모두 지칠 대로 지치고 스트레스도 다른 사람들보다 더 많이 쌓였을 것이다. 이럴 때는 시끌벅적한 휴양지보다는 차분히 자신을 되돌아보고 심신을 치유해 돌아올 수 있는 곳을 찾는 게 좋지 않을까.

일에 치이고 사람에 치인 사람들이 워낙 많아서일까. 올여름 휴가철은 힐링 여행지에도 사람들로 넘쳐났으니 이번 주 들어 치유여행지가 조금 한산해졌다. 조용히 진짜 치유하기 좋은 때가 바로 지금이다.

전남 장흥 억불산 편백나무숲인 ‘우드랜드’의 ‘비비 에코피아’는 종이옷으로 갈아입고 삼림욕을 할 수 있는 편의시설을 잘 갖추고 있다.
장흥=박창억 기자

#피톤치드의 보고 편백나무숲

편백나무숲은 최고의 자연치유 장소로 각광을 받고 있다. 편백나무는 삼림욕 효과의 근원인 피톤치드를 가장 많이 배출하는 침엽수다. 피톤치드는 스트레스 호르몬을 감소시키고 아토피 피부염 개선에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

전남 장흥 억불산의 우드랜드(www.jhwoodland.co.kr)는 40∼50년 넘은 편백나무가 100㏊(30만평)에 걸쳐 군락을 이루고 있다. 우드랜드의 편백숲이 특별한 것은 피톤치드를 온몸으로 호흡할 수 있는 ‘비비 에코피아’라는 풍욕장(風浴場)이 있어서다. 면적이 2㏊(6000평)에 달하는 이곳에서는 곳곳에 편안히 삼림욕을 즐길 수 있도록 흔들의자·해먹·토굴·움박·원두막 등을 설치해 놓았다. 특히 이곳에서는 삼림욕 효과를 극대화하기 위해 부직포로 된 얇은 종이옷으로 갈아입고 삼림욕을 한다. 입장료 3000원만 내면 종이옷은 무료다. 체험객의 사생활 보호를 위해 풍욕장 주변에 대나무로 차단막을 설치해 밖에선 안을 들여다볼 수 없다.

전남 장성 축령산 편백나무숲(061-393-1777)은 우리나라 편백림의 원조격인 곳. 596ha(180만평)의 면적에 편백나무와 삼나무가 빼곡하다. 2010년 서부지방산림청이 이곳 258㏊(78만평)의 면적에 ‘치유의 숲’을 조성한 이후 3년간 이 숲을 찾은 사람은 올해까지 30만명을 넘어섰다.

경기도 양평군 단월면 산음 자연휴양림 안에 산음치유의숲(031-774-8133), 강원도 횡성군 둔내면에 청태산치유의숲(033-345-4451)도 치유프로그램을 운영한다.

경기도 광주 곤지암 리조트의 ‘웰니스 스파’의 컬러 치유 프로그램.

#리조트에서 쾌적하게 즐기는 힐링

힐링이 인기를 모으며, 치유 기능으로 특화하려는 리조트·호텔도 잇따라 생기고 있다.

경기도 광주의 곤지암 리조트(www.konjiamresort.co.kr)는 스파를 이용한 치유 프로그램을 운영하고 있다. ‘웰니스 스파’는 체질측정을 한 뒤 음악치료·컬러치료·요가치료·스톤치료 등 맞춤형 프로그램을 제공한다. 2시간 프로그램은 6만6000∼11만원. 3시간 코스는 13만2000원. 4박5일간 리조트에 머물며 식이요법·운동·테라피 교육을 받는 프로그램도 있다. 야외 노천스파인 패밀리 스파는 다양한 에어 버블로 수(水)치료를 할 수 있으며, 수중조명을 통한 컬러치료는 몸과 마음을 차분하게 해 준다. 

강원도 홍천 힐리언스 선마을의 명상 프로그램.

충북 제천의 리솜포레스트(www.resom.co.kr)는 약 21만㎡의 부지 중 70%가 소나무와 잣나무로 덮여 있다. 이 숲속에서 명상의 시간·하늘 보기 시간 등 6개의 치유코스가 마련되며, 음악으로 마음을 정화하는 숲속 공연장도 꾸며져 있다. 곤드레나물밥·시래기밥 등 유기농 식단이 제공된다.

#전문적인 자연치유센터

강원도 홍천 종자산에 자리한 힐리언스 선마을(www.healience.com)은 각 분야의 전문의와 명상가, 운동처방사 등 전문 강사진이 각자에게 맞는 프로그램을 추천하고 트레킹·명상·삼림욕·온천욕을 체험하게 한다. 이를 통해 질병의 원인이 되는 식습관과 운동습관, 마음습관을 개선하도록 돕는다. 휴대전화는 사용할 수 없으며, 숙면을 유도하기 위해 오후 10시에 전체 소등을 한다. 현미밥·저염식·식물성 단백질 등 면역력 강화식단이 제공된다.

청주의 ‘깊은 산속 옹달샘’(www.godowoncenter.com)은 아침편지문화재단 고도원 이사장이 운영하는 명상센터로 명상과 걷기 위주의 프로그램을 운영한다.

강원도 강릉 현덕사의 요트 명상.

이 밖에도 강원도 평창군에는 ‘정관장 힐링센터’가, 충북 청원군에는 ‘초정 베데스타 스파텔’이라는 치유센터가 조성될 계획이다.

치유 여행의 원조라고 할 수 있는 템플 스테이도 여전히 인기를 모으고 있다. 강원도 강릉 현덕사(033-661-5878)는 참선과 108배 후 경포대 일대에서 요트를 타고 명상을 하는 이색 프로그램을 마련했다.

경기 평택의 수도사(031-682-3169)는 사찰음식 만들기, 경기 양주시의 육지장사(031-871-0101)는 쑥뜸 체험·108배 명상·보행 명상·선차 단식 프로그램 등을 운영 중이다.

박창억 기자 [e-mail]