낮 동안 지친 피부는 밤 동안 자정활동을 통해 어느 정도 회복이 가능하다. 하지만 여름철같이 강한 자외선에 노출된 피부는 스스로의 힘으로 회복하기에는 한계가 있다. 이런 경우 수면시간을 활용한 피부관리가 필요하다. 수면 중에는 성장호르몬을 비롯한 몸속 호르몬 분비가 활발하고, 모세혈관이 확장돼 혈액 흐름도 좋아진다. 피부 역시 분비나 호흡 같은 신진대사가 활발하게 이뤄져 흡수와 재생 능력이 높아진다. 따라서 잠을 자는 동안 수면팩을 바르면 높은 효과를 거둘 수 있다.

수면팩 사용법은 ‘바르고 바로 잠 자기’. 누구나 간편하게 사용할 수 있는 제품이다. 수면팩을 바르고 잠을 잔 다음날 아침에는 가벼운 물 세안만 해주는 게 좋다. 폼 클렌징이나 비누를 사용한 과도한 세안은 수면팩의 효과를 반감시킬 수 있다.

수면팩은 몇 분 붙이고 떼는 다른 팩보다 피부 재생 효과가 탁월한 것이 특징이다. 잠을 자는 긴 시간 동안 제품에 함유된 농축성분이 피부에 흡수되기 때문이다. 최근 수면팩은 피부 진정·탄력·보습·브라이트닝 등 주요 효능에 따라 다양한 제품들이 출시되고 있다. 본인의 피부 고민에 따라 적합한 제품을 선택하면 된다.

정아람 기자