대중화 된 다이어트법을 피하고, 연령과 체형에 맞는 방법 지도받아야

#. 서울 마포구에 사는 김유림(38)씨는 올 겨울이 다이어트 관건의 시기로 보고 지난달 말 큰 맘을 먹고 각종 다이어트 식품과 운동기구를 구입해 본격적인 다이어트 돌입을 선언했다. 다이어트는 혼자만 하는 것 보다 주위에 알려 도움을 받는 것이 좋다는 생각에 가족이나 이웃에게도 다이어트의 시작을 다소 거창하게 알렸다. 그러나 다이어트 시작 후 1개월이 다다르는 지금, 몸무게가 줄거나 체형이 생각대로 변화되기는커녕 몸무게 초과와 유지 사이를 오가고 있다. 가족들에게 ‘다이어트 시작 전 요요현상부터 왔다’는 웃음꺼리가 됐다.

김씨와 같이 야심차게 다이어트에 돌입한 후 예상 외로 성과가 없어 조기에 포기하거나 힘겹게 이어가는 사람들이 부쩍 많아지고 있다. 원인은 여럿이지만 전문가들은 상당수가 ‘나이, 체질 등 본인에게 맞는 다이어트법을 하지 않고 있기 때문’이라고 입을 모은다.

TV 방송이나 여성잡지 등에서 심심치 않게 다이어트 관련 정보를 볼 수 있다. 인터넷이 발달된 요즘에는 조금만 노력하면 각종 다이어트 비법을 찾을 수도 있다. 하지만 이러한 다이어트법은정형화된 방법일 뿐이지 자신에게 맞는 진단된 방법은 아니다. 다이어트 자체가 인체의 몸 상태를 강제로 변화시키는 행위이기 때문에 개인 상태를 고려하여 진행해야 한다.

최근 온라인 다이어트 전문기업 ‘해비원 다이어트'(www.77-44.com)는 한의학 박사들이 순수 한방과학을 토대로 연구개발한 다이어트 수면요법을 연령별로 맞춤식 프로그램을 진행하고 있어 김씨와 같은 고민에 있는 다이어트 시도자들에게 관심을 모으고 있다. 해비원 다이어트는 단순히 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는 방법이 아니라 20~30대에게는 단기집중 감량법, 30~40대에는 탄력몸매 유지법, 40~50대에는 나잇살 제거법 위주로 감량 프로그램을 제공하고 있다. 때문에 여느 다이어트 업체보다 성공률이 높고 다이어트 성공자들의 성공담도 화려하다. 실제 해비원 다이어트 사이트(www.77-44.com)에는 15kg, 22kg 등 두자릿수 감량에 성공한 경험담이 올라와 화제가 된 바 있다.

해비원 다이어트 관계자에 의하면 어떤 광고나 홍보보다 경험자에 의한 성공담이 인기를 얻게 된 큰 작용을 했으며, 이는 개인마다 체계화된 다이어트법을컨설팅해 주는 노하우에 의한 것이라고 말한다. 이제는 24시간 온라인 상담접수가 가능한 해비원 다이어트 등을 통해 본인의 연령대에 맞는 다이어트법을컨설팅받아 체계적 다이어트를 시작해야 할 때다.