‘예쁜 서른, 섹시한 마흔’ 책 속 이미지

20대라고 해서 ‘노화’ 방지에 자유로울 순 없다. 나이든다는 것은 내면적, 외면적 2가지 의미가 있겠지만, 일단 우리가 눈으로 확인할 수 있는 외면적 이유에는 다음 3가지를 들 수 있다. 단순히 '어려 보이는 동안'이 아닌 '나이를 다스리는 동안'을 만들기 위해 예쁜 서른, 섹시한 마흔이라는 주제로 시리즈 토크를 준비했다. 먼저 변덕쟁이 환절기에 우리 피부를 지키는 방법에 대해 노화 전문 닥터 박종민 원장(이로미스 피부과)과 이야기를 나눠보았다.

환절기, 더 나이 드는 이유는?

피현정: 시간적 노화나 유전적 노화는 역시 ‘엄친딸’에게나 가능한 것 같아요. 그래서 신의 영역인 2가지는 제외하고 환경에 의한 노화를 저는 가장 중요하게 생각하는데 어떠세요?

박종민: 피대표님이 책에서 지적한 대로 크게 3가지 이유로 노화의 원인을 말할 수 있어요. 제가 보는 주름은 크게 근육의 움직임에 의한 표정 주름과 피부 표면 탄력저하에서 오는 가는 주름으로 나눕니다. 그래서 노화를 말할 땐 연령에 따른 분류보다 주름의 상태에 따른 분류로 봐야 할 것 같아요. 표정주름은 일단 생기기 시작하면 습관을 바꾸고 레이저나 보톡스 등 화장품 외적인 방법을 동원할 필요가 있어요. 특히 요즘처럼 변덕스러운 환절기엔 연약해진 피부를 위한 맞춤 스킨케어가 반드시 필요하죠.
 
환경적 이유- 자외선, 습관, 표정 주름
시간적 물리적 이유- 세포 재생이 늦어짐
유전적 이유- 타고난 피부

환절기 보양 화장품은?

피현정: 맞아요. 전 환절기만 되면 나이가 들어서인지 건조함이 최고조에 달해서 수분 팩 횟수를 늘리죠. 1주일에 3번 정도?

박종민: 건조함은 피부를 늙게 하는 악의 축이죠. 주름, 얼굴 처짐, 푸석한 피부 등 모든 고민은 건조함만 잘 해결해도 풀릴 정도죠. 환절기뿐 아니라 평소에도 2L 정도의 물 섭취와 수분 화장품은 필수입니다.

피현정: 저는 환절기에 특히 리치한 텍스처의 크림과 촉촉한 마스크 팩, 필링 에센스를 꼭 사용해요. 화이트닝+ 수분감이 듬뿍 든 팩은 아침 피부를 행복하게 해 주고 목까지 듬뿍 바른 무게감 있는 크림은 밤 피부를 즐겁게 해 주죠. 원장님이 추천하는 가을 환절기 제품이 있다면요?

박종민: 건강한 피부를 위해 항산화 과정은 매우 중요한 부분입니다. 과학적으로 입증된 강력한 성분은 비타민이죠. 특히 비타민 E와 C가 들어있는 에센스나 크림을 추천하고 싶어요. 레티놀과 같은 비타민 A성분의 경우 피부 재생을 조절하는 능력이 있어서 안티에이징 화장품을 고를 때 참고하시면 좋을 것 같아요. 
 
피현정: 각질 관리도 필요해요. 비누타입부터 에센스, 스크럽제 등 각질제거 화장품의 종류가 너무 많아서 보통 여성들이 잘못된 선택으로 피부가 상하거나 아니면 혼란을 겪는 경우도 많죠.

박종민: 각질제거는 물리적, 화학적, 생물학적 방법이 있어요. 가장 안전하면서 효과적인 방법은 생물학적 방법, 측 효소에 의해 각질을 녹이는 방법인데요. 알갱이 타입이나 벗겨내는 타입보다는 에센스나 로션 타입으로 바르고 가볍게 닦아내는 각질제거 제품이 좋습니다.

피현정: 그렇죠. 전 데일리 케어할 수 있는 각질제거 에센스를 사용해요. 그런데 좀 확실히 해야겠다 싶을 때가 있죠. 화장이 잘 안받거나 파운데이션이 자꾸 밀릴 때. 그런 경우 피부과에서 레이저 케어를 받으면 시원하게 효과가 나타나더라구요.

박종민: 하하.. 확실하죠. 하지만 너무 자주 받지 않도록 조심하세요. 

이로미스 피부과의 박종민 원장

환절기, 화장품 말고 다른 뷰티 케어는?

피현정: 여자들은 보통 건조라고 하면 화장품에만 의존하는 경향이 있어요. 진짜 환절기 보양 케어를 하기 위해 추천해 주실 방법이 있다면요?

박종민: 환절기가 되면 전반적으로 피로감을 더 느끼게 되고 신체 면역력이 떨어지게 되요. 때문에 겉 피부만 잘 관리한다고 되는 건 아니죠. 속 피부까지 케어하려면 건강한 생활습관이 무엇보다 중요합니다. 피곤함이 많이 느껴진다 싶으면 평상시보다 더 규칙적인 생활을 해보세요. 일정한 시간에 기상한다든가 충분한 수면, 짧더라도 규칙적인 운동, 비타민제를 챙겨 먹는 것도 도움이 되요.

피현정: 제 뷰티 습관은 스트레칭이에요. 반드시 규칙적으로. 건강을 위해선 자기 전에 몸 스트레칭을 10분, 피부를 위해선 페이스 요가를 10분씩 꼭 해요. 어느 보약보다 여느 명품 화장품보다 제겐 최고의 뷰티 아이템이죠.
박종민: 저도 책에서 봤어요. 한번 해볼까 해서 스크랩도 해놨죠. 그런 습관만 유지한다면 서른, 마흔이 넘어도 피부과에 자주 올 필요 없을 것 같아요, 하하하.

보습, 탄력, 재생은 상호 유기성을 갖기 때문에 따로 떨어져서 생각할 수 없어요. 건강하고 어린 피부는 결국 적절한 보습, 항상화 효과를 갖는 화장품이나 뷰티 푸드의 복용, 건강한 신체에서 온다고 할 수 있죠.

피현정: 옆에 앉은 동료, 옆집 엄마가 나보다 더 어려 보이는 이유는 바로 이런 환경으로 인해 나이 드는 원인을 차단했기 때문입니다. 환절기, 어깨에 벽돌 10장 얹은 것 같고 몸이 찌부둥한데다 피부는 예전 같지 않다면? 그래도 한번 더 움직이고 한번 더 찾아봐서 ‘동안을 다스리는 피부’를 만들어 봅시다. 

브레인파이 대표&스타일 컬럼니스트 피현정 (http://www.cyworld.com/venus0616)

Twitter  : @pihyunjeong