‘예쁜 서른, 섹시한 마흔’ 책 속 이미지

나는 오늘 수많은 책들 중에 또 하나의 책을 더한다. 정말 꼭 10개월 간의 산고를 거쳐 두번 째 책을 내면서 나는 둘째 아이를 출산한 기분이었다. 살과 피와 온 정성을 다한 후에야 아이가 세상에 나오듯, 그 간의 경험과 노력과 나름대로 정리된 생각들을 이 책에 담았다.

30대를 지나 자신만의 아름다움을 만들어가는 여배우들을 보면서 그리고 일과 가정에서 멋지게 살아가는 슈퍼 울트라급 맘들을 보면서 드는 생각은 ‘참 여자들은 아름답다’ 라는 것이었다. 30대처럼 예쁘게, 40대처럼 섹시하게! ‘신은 여자에게 더 친절하다’ 고 말한 베스트셀러 작가 세라 벡 의 말에 고개가 끄덕여지는 지금 내 나이는 40세. 가장 섹시하고 예쁘고 우아하다. 부드러운 애티튜드와 멀티 플레이적인 감수성, 타고난 화술, 플랫에서 킬힐, 미니스커트에서 청바지까지 섭렵할 자유, 그리고 아이가 있어 더 섹시하게 느껴지는 여자들은 충분히 아름다울 수 있다.

어디서 나온 자신감이야? 라고 묻는다면 나는 내면의 자유로움에서 나온다고 답하겠다. 주름때문에 위축되는 여자가 아닌 주름으로 더 아름다워 보이는 여자가 되는 것. 이것이 이 책을 쓴 목적이다. 단순히 동안을 만들기보다는 동안을 다스리는 여자가 되어 보자. 그렇다면 50, 60이 되어도 우리는 충분히 우아하고 멋지고 섹시하지 않을까.

# 3040을 위한 아름답게 나이 드는 법 – 선택, 그리고 집중

선택하기

아름답게 나이든 여배우하면 나는 단연 김희애씨를 꼽는다. 물론 그녀 역시 다른 여배우들처럼 피부를 위해 많은 투자를 하겠지만 그녀의 뷰티 시크릿은 고가의 화장품도 수술도 아니다. 30대와 40대에 각각 그녀가 선택한 아름다움의 비결은 가족과 여유. 이처럼 아름답게 나이들기를 제대로 실천하기 위해선 무언가를 선택해야 한다. 한가지를 선택한다는 것은 또한 다른 것을 포기한다는 말과도 통한다. 그래야 집중할 수 있기 때문이다. 나이가 들면 여러 가지로 뒤쳐진다. 기억력도 떨어지고 주름이 늘어나고 살이 찌면서 축 쳐지고 체력도 바닥이 나게 된다. 덜 먹어도 살이 안 빠지고 운동을 해도 탄력이 잘 붙지 않는다. 따라서 나이가 들면 욕심을 버려야 한다. 한두 가지 내가 가장 잘 할 수 있고 나에게 가장 효과적인 방법을 찾아 선택해야 성공할 수 있다. 그리고 자신의 선택을 성공시키기 위해 계획을 세우고 그것을 행동으로 옮겨야 한다.

나의 장점을 살리고 단점을 인정하는 것. 그것이 모든 뷰티 시크릿에 기본이다. 롱다리, 조막만한 얼굴, 인경같이 큰 눈. 물론 있으면 좋지만 반드시 있어야 하는 것은 아니다. 이것들이 없다면 대신 자신의 장점을 찾아보자. 나는 다른 사람보다 비교적 작은 얼굴, 웬만하면 잘 살이 찌지 않는 체형, 볼록한 힙, 비교적 잘 가꾼 덜 노화된 피부가 있다. 이러한 나의 장점을 살리기 위해 나는 무조건 하루에 8,9시간씩 잤다. 그 좋아하던 커피와 술과 담배를 줄이거나 끊었다. 젊었을 때처럼 격렬한 운동은 못해도 힙업 운동과 계단 오르내리기 운동만은 절대 멈추지 않았다. 작지만 단점 많은 얼굴형을 위해 밤마다 시간을 내어 페이스 요가를 했다. 나이 들수록 속옷은 섹시하게, 겉옷은 심플하면서도 믹스매치하여 자유롭고 편하게 입었다. 

그리고 구태의연하게 들릴지 모르겠지만 아름다움을 유지하기 위해서는 ‘사랑’을 해야 한다. 사람을, 세상을, 일을, 그리고 나를 사랑하면 저절로 아름다워진다. 내가 좋아하는 일을 하면 즐거워지고 내 몸 안에선 엔도르핀이 생성된다. 활성 에너지가 생성되어 몸과 얼굴이 생기 있어진다. 긍정적인 웃음은 저절로 페이스 요가가 되어 주름이 펴지고 활동적인 보디 랭귀지는 살찔 틈이 없게 한다. 표정주름도 덜 생긴다. 입꼬리도 자연스럽게 올라가고 얼굴형도 보기 좋아진다. 스트레스 지수가 떨어지면서 신진대사도 좋아지고 신체의 기능도 활발해진다. 마음을 가다듬으니 몸도 내 마음대로 조정할 수 있다. 몸에 해가 되고 독이 되는 나쁜 습관을 끊을 수 있고 계획했던 다이어트나 운동도 실천하기 좋은 상태가 된다. 즉, 집중하기 좋은 밑바탕을 만들어 놓는 셈이다.

집중하기

선택을 한 후에는 집중해야 한다. 피부에 신경 쓰지 않고서는 좋은 피부를 가질 수 없다. 화장하는 법, 옷 입는 법에 관심을 갖고 계속 시도하고 모험하고 실패해 보지 않고서는 스타일리시해 질 수가 없다. 자신의 시그니처 스타일에 집중하는 것도 하나의 방법이다. 자신에게 블랙 컬러가 어울린다면 블랙 컬러를 가장 멋지게 입기 위해 소재, 디자인, 액세서리까지 신경 써라. 그리고 어떻게 하면 나이에 어울리면서 트렌디하고 편안할까를 늘 고민해라.

3040 여성들이 아이를 키우면서 자기에게 신경 쓴다는 게 쉬운 일은 아니다. 하지만 시간과 노력 없이 어떤 효과가 발생되는 것은 있을 수 없는 일이다. 따라서 시간과 노력을 얼마나 투자하느냐가 아름다움을 결정하는 키 포인트이다. 그리고 그 열쇠는 바로 나만이 열 수 있다.  

브레인파이 대표&스타일 컬럼니스트 피현정 (http://www.cyworld.com/venus0616)