호두의 효능, 두뇌발달에 도움되지만...'다이어트 기피 대상 1순위'

호두의 효능 / 사진=MBC 뉴스 화면 캡쳐(기사와 무관)

호두의 효능, 두뇌발달에 도움되지만...'다이어트 기피 대상 1순위'

호두의 효능이 네티즌들 사이에서 화제인 가운데 호두의 부작용에도 큰 관심이 쏠리고 있다.

호두는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산, DHA 전체가 많으며, 피부의 윤택함을 주는 탄수화물, 지방, 단백질 비타민이 풍성하다. 특히 체내 노폐물 제거와 고혈압을 떨어뜨리는 데도 탁월한 효과가 있다.

반면 호두의 부작용은 열량이 100g당 650㎉로 다소 높아 다이어트에 도움이 되지 않는다. 한꺼번에 많이 섭취했을 시 체중 증가와 설사나 구토를 유발할 수 있어 주의해야 한다.

한편, 호두의 효능에 이어 부작용 소식을 접한 네티즌들은 “호두의 효능, 다이어트는 안 되네”, “호두의 효능, 견과류 싫어”, “호두의 효능, 고혈압에 좋구나”, “호두의 효능, 부작용은 조심하자” 등의 반응을 보였다.

인터넷팀 김은혜 기자 [e-mail]