[핫키워드]긴급전화 3개로 통폐합,성인 ADHD 증상,어깨 가볍게 만들기,美 쿠바 여행 자유화,항공 유류할증료 급락

[핫키워드]긴급전화 3개로 통폐합,성인 ADHD 증상,어깨 가볍게 만들기,美 쿠바 여행 자유화,항공 유류할증료 급락

긴급전화 3개로 통폐합,성인 ADHD 증상,어깨 가볍게 만들기,美 쿠바 여행 자유화,항공 유류할증료 급락에 관심을 갖는 네티즌들이 많다.



#긴급전화 3개로 통폐합 결정

정부가 20개에 이르는 긴급 신고전화를 3개로 통폐합해 단순화 할 방침이다. 

긴급전화가 3개로 통폐합되면 범죄와 교통사고 관련 신고는 112, 화재와 해양사고 등 재난 발생으로 구조를 요청해올 때는 119, 노인학대와 학교폭력 등 생활민원·상담은 110으로 구분된다. 

이는 각종 재난 상황에서 시간 지체를 막아 적절한 대응을 하겠다는 취지다.

긴급전화 3개로 통폐합 되더라도 세분화된 기존 번호는 없애지 않고 통합된 번호로 연결되도록 했다.

아울러 간첩 신고전화 111 등 일상생활과 다소 거리가 있는 번호들은 통합대상에서 제외시켰다.

앞서 지난해 4월 ‘세월호 참사’당시 승객들은 해양사고 신고전화번호인 122를 몰라 119에 전화를 걸었고, 결국 119를 거쳐 122로 다시 연결했다. 결국 정부는 7개월여 논의 끝에 긴급 신고전화를 국민들에게 익숙한 3개로 통폐합하기로 했다.

국민안전처는 긴급 신고전화 통합 관련 부처 간 협의가 마무리 되면 통폐합 안을 최종 확정해 공식 발표할 예정이다. 


#성인 ADHD 증상

성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 보통 어렸을 때 ADHD를 겪은 뒤 완치되지 않아 그 증세가 성인이 되어서도 나타나는 장애다.

대한소아청소년정신의학회는 성인 ADHD 환자가 전체 인구의 약 2~4%에 해당한다고 보고 있다. 이는 어린이 환자 비율인 5%(가벼운 경우는 약 8%)의 절반 정도에 해당한다. 어려서 ADHD를 겪은 사람의 절반이 성인 ADHD로 고통 받는다는 뜻이다. 이들 중 상당수가 부주의함에 따른 무능력과 무기력으로 고통받는다.

성인 ADHD 환자는 지나치게 충동적으로 행동하는 증세를 보인다. 이들은 계획성이 없고 거짓말을 자주 하며 반사회적인 행동을 해 원만한 인간관계를 형성하지 못하기도 한다. 또 한 가지 일에 꾸준히 집중하지 못해 직장에서의 근무태만 등의 문제를 일으킬 가능성도 크다.

이런 ADHD의 원인은 유전과 뇌 발달 결함이다. 특히 억제와 조절을 담당하는 전전두엽 부분의 성장이 정상적인 사람에 비해 약 2~3년가량 뒤처져 있는 것이 주요 원인으로 꼽힌다.

뇌 발달의 지연은 사람이 성장하며 극복할 수도 있으나 환자 스스로는 자신의 생물학적 이상을 감당할 수 없기 때문에 오히려 상태가 악화되기도 한다.

한편 스트레스도 성인 ADHD의 원인으로 지목된다. 어린 시절 ADHD를 앓지 않더라도 성인이 된 후 스트레스 조절에 실패하면 성인 ADHD에 걸릴 수 있다는 의미다.

ADHD 치료에는 약물 치료가 대표적이며 약 80%가 가시적인 호전을 본다. 이들은 집중력, 기억력, 학습능력 등이 향상되며 과잉활동과 충동성이 감소돼 정상적인 생활이 가능해진다.




#어깨 가볍게 만들기

겨울철 뻐근한 어깨로 고생하는 누리꾼들이 어깨 가볍게 만드는 법에 관심이 집중됐다.

추운 날씨에는 어깨를 웅크리고 다니는 경우가 많아 어깨 근육이 굳어지기 쉽다. 이때 발생한 어깨 질환은 만성화되면 치료가 어려워지기 때문에 무엇보다도 예방이 중요하다.

이에 따라 ‘어깨 가볍게 만들기’ 요가가 눈길을 끌었다.

첫 번째 방법은 매트 양쪽에 무릎을 대고 앉아 두 팔을 매트에서 미끄러지듯이 앞을 향해 쭉 뻗어 나가는 동작이다.

두 번째는 두 발을 매트에 대고 물구나무를 서듯 두 손을 매트에 대면된다.

마지막 방법은 매트에 무릎을 꿇고 앉아 머리를 무릎에 묻고, 팔도 양쪽 다리 옆에 둔 채 스트레칭을 하면 된다.

이 방법들은 어깨와 그 주변을 자극해 부족해진 산소와 혈액의 공급량을 늘려주고, 어깨의 결림과 통증을 완화시킬 수 있다.

또한 스트레칭 시작 전후로 가볍게 온욕을 해 주면, 어깨 근육이 부드러워져 운동 효과가 한층 높아질 수 있다.

한편 스트레칭을 할 때에는 가능한 만큼만 자세를 취해야 하고, 호흡을 부드럽게 하는 것이 좋다.



# 美 쿠바 여행 자유화

美 쿠바 여행 자유화와 더불어 무역 금융거래 제한을 완화하기로 했다.

1월 15일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ) 등 외신에 따르면, 미국 재무부와 상무부는 가족 및 공무상 방문, 교육, 종교, 쿠바 국민 지원, 수출입 거래, 특정 수출 거래 등 12개 분야의 여행 자유화 조치를 16일부터 시행한다고 밝혔다.

쿠바계 미국인의 고국 방문과 공무, 종교, 학술 등 12개 목적이라면 미 당국 승인 없이도 쿠바를 여행할 수 있게 됐다.

지난달 양국 수장이 53년 만에 국교정상화를 선언한 뒤 취해진 사실상의 여행 자유화다.

쿠바에서 미국 신용카드를 사용할 수 있고 100달러 범위 내의 쿠바산 담배와 술을 포함해 400달러 상당의 쿠바 물품 반입도 가능해진다.

이에 따라 미국 통신사의 쿠바 진출은 물론 건설 자재, 농기계 등의 수출도 자유로워져 양국 무역 거래도 크게 늘어날 전망이다.

미 정부는 이번 조치가 국가주도 경제에 대한 쿠바 국민의 의존도를 줄일 힘을 더해주고 정치 경제적 자유를 신장할 것이라고 밝혔다.




#항공 유류할증료 급락

항공기 국제선 유류할증료가 한 달 만에 74%나 내려가며 급락 추세를 보이고 있다.

항공업계에 따르면 대한항공과 아시아나항공은 국제선 유류할증료를 이달 6단계에서 다음달 2단계로, 총 4계단 내릴 계획이다.

중국·동북아 유류할증료는 17달러에서 5달러로, 동남아는 22달러에서 6달러로 내리고, 일본·중국 산둥성 노선은 10달러에서 3달러가 될 전망이다.

미주 노선 2월 유류할증료의 경우 58달러에서 15달러로 43달러 내려가며 유럽·아프리카 노선은 56달러에서 15달러로, 역시 40달러 이상 저렴한 가격으로 내려간다.

지난해 2월 미주와 유럽·아프리카 노선의 유류할증료가 각각 165달러와 158달러였던 것과 비교하면 1년 만에 약 10분의 1 수준 내리며 급락했다.

국내선 유류할증료도 8800원에서 4400원으로 절반이상 내려간다.

유류할증료는 싱가포르 항공유가 갤런당 150센트가 넘을 때 부과한다. 항공유 가격별로 10센트 단위로 33단계가 나뉘어 있다.

인터넷팀 이소은 기자 [e-mail]