우리 몸의 중심 ‘척추건강’ 지켜야

최근 척추건강에 대한 사람들의 관심이 날로 높아지고 있다.

척추측만증에 대한 사람들의 경각심이 높아지면서, 남녀노소 할 것 없이 척추건강을 신경 쓰고 있으며 특히 척추의 휘어짐이 가장 빨라지는 성장기의 청소년들의 척추검진이 중요시 되고 있다.

청소년기의 척추검진이 중요한 이유는 성장기와 맞물리면서 동시에 척추의 휘어짐 역시 빨라지기 때문이다. 이와 더불어 스마트폰의 이용도가 높아지면서 목이나 척추통증을 느끼는 경우도 주요원인이라고 할 수 있다.

특히 청소년들과 직장인들은 책상에 앉아서 생활하는 것이 대부분 이며, 이 때 올바르지 못한 자세를 지속적으로 유지하여 통증을 유발하는 사례도 적지 않다.

이러한 이유로 청소년들과 직장인들 대부분은 경미한 척추통증을 앓고 있는 것으로 나타났다. 학교나 회사에서 검진을 권장하는 것은 물론 사회적으로 척추건강에 대한 이슈사항이 많이 대두되고 있는 것.

인터넷에 척추측만증 혹은 척추건강을 검색 했을 시 척추측만증 자가진단에 대한 내용이 나오니, 의심된다면 이 자가진단을 해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.

척추측만증으로 허리가 휘게 되면 골반부터 엉덩관절, 무릎관절, 발목관절 등에 관절 연쇄 반응에 의해 과도한 부하가 주어지게 되고, 사람에 따라 양상은 조금씩 다르겠지만 결국에는 근육 및 관절의 과 사용 등으로 인한 퇴행성 질환 및 손상을 당할 수 있게 된다.

앞으로 생길 문제를 미연에 방지하고, 반복적인 통증을 차단하여 건강한 삶을 유지할 수 있도록 우리 몸의 정렬을 점검해 보는 것이 중요한 이유가 여기에 있는 것이다.

서울휴재활의학과 김동현원장