급증하는 독감 환자…이것 먹으면 면역력 관리에 도움

최근 A형 독감 유행 속 면역력 강화가 중요해지면서 제철 농산물도 주목받고 있다.

한국농수산식품유통공사 원지선 대리는 6일 YTN 라디오에 출연해 독감 예방에 좋은 음식으로 감귤과 생강을 추천했다.

지난 7일 서울 서대문구 영천시장에서 시민이 장을 보고 있다. 뉴스1

그는 "감귤은 면역체계를 지원하는 데 핵심적인 역할을 하는 비타민C가 매우 풍부해 백혈구 생산을 돕는다. 비타민A, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소가 있다"라고 설명했다.

이어 "생강은 혈액순환을 돕고 체온을 정상화해 수족냉증을 개선하고 추위를 이기는 데 좋고, 면역력을 높이는 데도 좋은 식품"이라고 설명했다.

특히 생강과 레몬으로 만든 레몬생강청은 독감 예방에 효과적일 것이라고 말했다.

<뉴시스>