석류의 효능, 저지방 과일로 다이어트에 특효 ‘좋은 석류 고르는 법은?’

석류의 효능, 저지방 과일로 다이어트에 특효 ‘좋은 석류 고르는 법은?’

석류의 효능이 눈길을 모았다.

석류는 황산화제가 풍부한 슈퍼과일로, 비타민C와 비타민B, 칼륨, 폴리페놀을 다량 함유하고 있는 과일로 흔히 저열량, 저지방 과일로 다이어트에 좋다고 알려졌다.

특히 석류는 열매와 껍질 모두 고혈압과 동맥경화 예방에 콜레스테롤 수치를 감소, 피부 주름을 예방하는 효과도 있다고 전해졌다.

또한 좋은 석류를 고르는 법은 석류는 색이 아닌 껍질 표면이 단단하고 상처가 적게 난 것을 고르는 것이 가장 좋다고 알려졌다.

한편 석류의 효능 소식에 누리꾼들은 “석류의 효능, 맛있겠다” “석류의 효능, 먹고싶네” 등의 반응을 보였다.

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]