애플 힙 만들기, 짐볼 스쿼트 활용만 잘하면 무결점 애플힙 만들기 쉬워…‘정말 간단하네’

애플 힙 만들기

애플 힙 만들기 , 짐볼 스쿼트 활용만 잘하면 무결점 애플힙 만들기 쉬워 … ‘정말 간단하네 ’

 

애플 힙 만들기 짐볼 이용한 스쿼드 운동법이 눈길을 끈다 .

 

최근 정아름은 자신의 SNS에 영상을 게재한 바 있다 .

 

공개된 영상에서는 짐볼 운동하는 정아름의 모습이 담겨 있으며 “아침마다 할 수 있는 다이어트에 좋은 동작이다 ”라고 전했다 .

 

정아름의 짐볼 스쿼트는 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세로 짐볼을 튕기며 하는 운동법으로 “짐볼을 들면 체중을 뒤에 싣기가 수월해 스쿼트 자세를 효과적으로 취할 수 있다 ”고 전해 시선을 모았다 .

 

한편 애플 힙 만들기 소식에 누리꾼들은 “애플 힙 만들기 , 짐볼이 없어 ” “애플 힙 만들기 , 짐볼을 사야겠다 ” “애플 힙 만들기 , 따라해봐야지 ” “애플 힙 만들기 , 나한테 필요한 운동이다 ” 등의 반응을 보였다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]