참다랑어 효능

참다랑어 효능 , 비만에 최고 좋은 식품 ‘혈관계질환 예방 ’에도 효과 보여

 

참다랑어 효능에 대해 누리꾼들 사이에서 화제다 .

 

참다랑어는 칼로리와 지방이 낮아 바다의 닭고기라고 불리는데 , 다이어트를 하거나 비만인 사람에게 좋다 .

 

또한 참치라고도 불리는 참다랑어는 DHA, EPA가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 등 혈관계질환 예방에 효과적이다 .

 

한편 참다랑어 회로 먹는 것이 일반적인데 생강에는 살균 작용이 있어 함께 먹는게 좋다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]