가수 겸 배우 NS윤지가 체중을 직접 공개하며 단기간 다이어트에 도전한 과정을 공개했다. 예정된 촬영 일정을 앞두고 체중 감량을 목표로 운동과 식단 관리에 나선 그는 일주일 만에 약 4kg을 줄이는 결과를 얻었다.

가수 겸 배우 NS윤지가 체중을 직접 공개하며 단기간 다이어트에 도전한 과정을 공개했다. 예정된 촬영 일정을 앞두고 체중 감량을 목표로 운동과 식단 관리에 나선 그는 일주일 만에 약 4kg을 줄이는 결과를 얻었다. ns윤지

NS윤지는 23일 자신의 유튜브 채널을 통해 단기 다이어트 과정을 담은 영상 ‘일주일 만에 -4kg | 내가 이 짓을 또 하다니’를 공개했다. 영상에서 그는 본격적인 관리에 들어가기 전 체중계에 올라 현재 몸무게를 확인했고, 체중은 51.65kg으로 나타났다.

체중을 확인한 NS윤지는 “오케이. 빼보자 한번”이라며 곧바로 감량 의지를 내비쳤다. 이후 거울 앞에서 자신의 모습을 살펴보던 그는 최근 달라진 몸 상태에 대해 “창피하다”고 솔직하게 이야기했다. 미국에서 지내는 동안 몸에 좋지 않은 음식을 많이 먹은 것이 체중 변화의 이유라고 설명하기도 했다.

특히 자신의 옆모습을 확인하던 중에는 배가 나온 모습을 두고 웃음을 터뜨리기도 했다. 그는 “임신한 줄”이라고 스스로 농담을 던지며 현재 상태를 유쾌하게 표현했다. 다이어트에 대한 부담감을 드러내면서도 자신의 모습을 있는 그대로 카메라에 담아 시청자들과 공유했다.

이번 관리에는 분명한 계기가 있었다. NS윤지는 1~2주 뒤 중요한 촬영을 앞두고 있다고 전하며 짧은 기간 동안 어느 정도까지 체중을 조절할 수 있을지 직접 도전해보겠다는 뜻을 밝혔다.

이후 공개된 다이어트 과정에서는 집에서 스트레칭과 근력운동을 진행하는 모습부터 러닝을 하는 등 관리해 나갔다.

다이어트 중반에는 부기가 빠지고 있다는 점을 직접 체감하기도 했다. 운동을 이어가면서 몸이 한층 가벼워졌다고 느꼈고, 복부 라인 역시 근육이 보이는 듯한 모습을 보여줬다.

다시 체중계에 오른 결과는 47.6kg이었다. 시작 당시 51.65kg이었던 체중과 비교하면 약 4kg 감량에 성공했다. NS윤지는 “예이”라고 환호하며 만족감을 드러냈다.

한편 NS윤지는 가수 활동뿐 아니라 배우로도 활동하며 다양한 방송과 콘텐츠를 통해 팬들과 소통하고 있는 것으로 알려졌다.

오세영 온라인 뉴스 기자 [e-mail]