'아이스크림 다이어트'로 15kg 감량…"칼로리 지키는 게 중요"

다이어트의 적으로 불리는 아이스크림을 먹으며 무려 15kg를 감량한 남성의 다이어트 비법이 공개돼 화제라고 12일(현지시간) 맨 헬스 닷컴 등이 소식을 전했다.

100일간 2000칼로리에 해당하는 아이스크림을 먹으며 15kg을 감량한 앤서니 하워드 크로우.

화제의 주인공은 미국 콜로라도주에 사는 앤서니 하워드 크로우(32)로, 그는 100일간 하루에 2000칼로리에 해당하는 아이스크림을 먹으며 다이어트를 시작했다.

그러면서 그는 500칼로리에 해당하는 단백질과 술을 마신 한편, 운동은 전혀 하지 않았다.

그는 이러한 자신의 생활을 동영상 공유 사이트에 매일 게재했다.

그 결과 그는 약 3개월 만에 몸무게 15kg을 감량할 수 있었고, 건강 또한 문제가 없었다.

그의 편식 다이어트는 이번이 처음이 아니었다. 그는 아이스크림 다이어트 전 한 달간 칼로리 높은 패스트푸드만 먹는 다이어트로 1주일에 1kg씩 감량에 성공했다.

87kg에서 72kg으로 체중이 줄었다.

그는 “다이어트에서 가장 중요한 건 정해진 칼로리를 지키는 것”이라며 “아이스크림 다이어트는 추천하지 않으며 일시적인 효과뿐이 없다”고 조언했다.

이동준 기자 [e-mail]
사진= 동영상 캡처