소금 하루 적정 섭취량, 세계보건기구 하루 권장량 5g 이하 ‘너무 낮춰도 위험해?’

소금 하루 적정 섭취량, 세계보건기구 하루 권장량 5g 이하 ‘너무 낮춰도 위험해?’

소금 하루 적정 섭취량 , 세계보건기구 하루 권장량 5g 이하 ‘너무 낮춰도 위험해 ?’

 

소금 하루 적정 섭취량에 대해 누리꾼들의 관심이 높아졌다 .

 

최근 한 매체에 따르면 영양 전문가인 마이클 모슬리 박사는 “지난 8년간 영국의 슈퍼마켓에서 판매하는 대부분의 식품에서 소금 함량이 20~40%까지 줄었다 ”고 현재도 계속 줄고 있다고 전했다 .

 

또한 “건강을 위해 소금을 줄이는 노력은 좋은 것이지만 한편으로는 소금 섭취량을 너무 낮은 수준까지 낮추려다보면 거기에도 위험이 있을 수 있다 ”고 전했다 .

 

특히 세계보건기구 (WHO)에서는 매일 5g 이하의 소금을 섭취할 것을 권장하고 있으며 , 미국심장협회 (AHA)는 그 양을 더 낮춰 매일 3g 이하로 섭취하라고 권하고 있다 .

 

한편 소금 하루 적정 섭취량 소식에 누리꾼들은 “소금 하루 적정 섭취량 , 소금기 빼고 밥먹어야되는데 ” “소금 하루 적정 섭취량 , 소금 좋은데 줄어야되네 ”등의 반응을 보였다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]