금연에 좋은 음식, 니코틴을 제거해주는 효과좋은 음식은?

금연에 좋은 음식, 니코틴을 제거해주는 효과좋은 음식은?

금연에 좋은 음식, 니코틴을 제거해주는 효과좋은 음식은?

금연에 좋은 음식이 눈길을 모으고 있다.

금연을 하려면 먼저 몸속에 축적된 니코틴을 제거해 주는 복숭아와 무·된장·파래·녹차 등의 음식을 섭취하는 것이 좋다고 전해졌다.

이어 파래에는 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌이 풍부하게 들어 있으며, 손상된 폐점막을 재생하고 보호할 뿐 아니라 항산화작용을 하는 비타민A를 다량 포함하고 있어 특히 좋다고 전해졌다.

또한 된장과 물은 혈액 안의 니코틴을 분해해 오줌으로 배설하는 역할을 해 금연에 좋으며검은 콩은 오랜 기간 흡연으로 인해 손상될 수 있는 간 기능을 회복시켜 준다고 전해졌다.

특히 흡연으로 손상된 동맥을 개선하려면 청어나 고등어 등의 등 푸른 생선과 문어·오징어·연어 등 오메가 지방산이 많이 든 생선을 섭취하는 것이 좋다고 알려졌다.

한편 금연에 좋은 음식 소식에 누리꾼들은 “금연에 좋은 음식, 맛있겠다” “금연에 좋은 음식, 힘들구나” “금연에 좋은 음식, 급연 힘들지” 등의 반응을 보였다.

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]