눈꺼풀 떨림의 원인은 '마그네슘'…'다시마·아몬드·고등어·콩 섭취'

눈꺼풀 떨림의 원인이 마그네슘이라는 사실이 알려지면서 관심이 모이고 있다.

서울대학교병원에 따르면 눈꺼풀 떨림 증상이 있는 환자 대다수가 마그네슘 부족 현상을 겪고 있는 것으로 드러났다.

체내 마그네슘 농도가 낮아지면 부갑상선에서 분비되는 부갑상선 호르몬 양이 줄어들게 되는데 부갑상선 호르몬 양이 줄어들면 칼슘 농도도 더불어 줄어든다. 이 저칼슘혈증이 근육의 떨림과 경직을 유발해 눈꺼풀 떨림이 발생하는 것이다.

따라서 눈꺼풀 떨림의 원인인 마그네슘을 충분히 섭취함으로써 눈꺼풀 떨림을 치료해야 한다. 마그네슘 성분이 풍부한 음식으로는 다시마(100g 기준 760㎎), 아몬드(100g 기준 240㎎), 고등어(100g 기준 232㎎), 콩(100g 기준 215㎎) 등이 있다.

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