쭈꾸미 효능, 다이어트에 효과적인데다 빈혈까지? "여성에게 최고"

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쭈꾸미 효능, 다이어트에 효과적인데다 빈혈까지? "여성에게 최고"

쭈꾸미 효능에 누리꾼들의 관심을 모으고 있다.

주꾸미는 3월 제철음식으로 유명하다.

주꾸미는 봄에 꼭 맛봐야 하는 음식으로 꼽힐만큼 인기가 높다.

주꾸미는 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유해 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 효과적이며, 저칼로리(100g당 47㎉)여서 다이어트에 도움이 된다.

특히, 돼지고기와 함께 먹는 것이 좋다. 돼지고기는 지방과 콜레스테롤수치가 높은 반면, 주꾸미는 체내 콜레스테롤수치를 내려주는 타우린이 다량 함유돼 돼지고기의 단점을 해결해 준다.

철분도 많이 함유되어있어 빈혈을 예방하고 치료하는 데도 효과적이다.

쭈꾸미 효능 소식을 접한 네티즌들은 "쭈꾸미 효능, 쭈꾸미 다이어트에 좋구나", "쭈꾸미 효능, 쭈꾸미 이런 효능까지!", "쭈꾸미 효능, 오늘은 쭈꾸미볶음 먹어볼까?", "쭈꾸미 효능, 쭈꾸미 효능이 좋구나", "쭈꾸미 효능, 쭈꾸미 빈혈에도 효과적이네“ "쭈꾸미 효능, 쭈꾸미 여성에게 최고“ 등 다양한 반응을 보였다.

인터넷팀  박현주 기자 [e-mail]