건강과 위한 걷기 여행이 활성화 되면서 워킹화의 올바른 끈 매듭방법에 대한 관심이 높아지고 있다.

걷는 도중에 끈이 느슨해지거나 풀어지는 일이 없어야 하고, 언덕을 오르는 등 과격한 움직임에도 적합한 묶음법이 필요하다. 그중 하나인 오버 랩 노트(Over wrap knot )매는 법이 눈길을 끈다.

오버 랩 노트는 각각의 구멍을 바깥에서 안쪽으로 꿰어가다가 마지막 두 번째 구멍을 건너뛴 후, 맨 위쪽 구멍은 안에서 밖으로 꿴다. 또한 양쪽 끈을 건너뛴 바로 아래 구멍에 꿰되, 바깥에서 안쪽으로 통과시킨 후 완전히 당기지 말고 고리를 만들어 둔다.

이어 양쪽 끈을 교차시켜 각각 방향의 고리에 집어넣되 위로부터 아래로 집어넣는다. 통과시킨 끈을 살짝만 당긴다. 이 단계까지는 신발을 착용하기 전에 행한다. 마지막으로 신발을 신고서 양쪽 끈을 당겨 조이고 어느 정도 조인 후 한 번 매듭을 짓는다.

풀어지지 않게 다시 한 번 매듭을 짓되 나비묶음으로 마무리하면 편리하다. 올바른 끈 매듭은 걷기 운동을 할 때 발의 불편을 줄일 수 있고, 신고 벗기에 편리하기 때문에 유용하다.

[e-mail]