삼시세끼 다 먹으면서 살 빼는 다이어트 방법

항상 새해가 되면 많은 사람들이 다이어트를 결심하고 실제로 시도하기도 한다. 하지만 대부분의 다이어터들은 3일도 되지 못해 포기하곤 한다. ‘적게 먹어야 해· 저녁은 금지· 운동은 필수’라는 스트레스를 견딜 수 없기 때문이다.

하지만 만약 다이어트를 하면서도 이런 스트레스가 없다면? 성공률은 높아질 것이다. 그렇다면 시간에 쫓기며 다이어트를 하는 학생이나 직장인에게 일상 생활에 지장을 주지 않는 다이어트 방법은 없을까?

이 가운데 삼성제약 스위치 다이어트(http://www.switch-samsung.com)의 맞춤형 다이어트가 소비자들의 눈길을 끌고 있다. 스위치 다이어트의 가장 매력적인 포인트는 바로 굶을 필요가 없다는 것이다.

스위치다이어트는 체지방을 연소하는 AMPK 효소를 활성화시켜 운동부담을 줄였다. 전문 제품을 섭취하는 것만으로도 운동스위치를 켜 줘 하루 3시간 운동한 것 같은 효과를 주기 때문에 일부러 운동하지 않아도 다이어트에 도움이 된다.

또 식품의약품안전처가 인정한 기능성 식품을 원료로 한 전문식품을 통해 복부 피하지방· 내장지방 감소 효과를 볼 수 있다. 특히 녹차추출물 카테킨은 체지방 감소에 도움을 주어 대사를 원활하게 해 준다.

여기에 그 동안 수십 번 다이어트에 실패한 이유를 정확하게 파악해 주고 작심삼일로 끝나지 않도록 전문 다이어트 플래너가 도움을 준다. 관리하고 싶은 부위· 감량 목표 등을 전문가와 공유하면서 함께 다이어트 할 수 있어 중도 포기가 적은 것이 특징이다.

스위치 다이어트 전문가는 "많은 사람들이 다이어트 중 스트레스 때문에 중도 포기한다. 하지만 스위치다이어트는 즐겁게 할 수 있어 성공률이 높다"며 "다이어트 중 생활습관 관리도 함께 하기 때문에 다이어트가 끝난 후 요요현상이 없는 것도 스위치만의 장점"이라고 전했다.