조울증 자가진단 테스트…10개 중 5개 해당하면 '의심'

조울증 자가진단 테스트가 누리꾼들의 이목을 집중시키고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 몇가지 항목만 확인하면 되는 '조울증 자가진단 테스트'가 올라왔다. 감정, 신체반응, 일상생활 등과 관련된 20개의 항목을 체크한 뒤 점수를 모두 합산하고 1.25를 곱하면 결과가 나온다.

이보다 더 간편하게 조울증을 진단하는 방법이 있다. 총 10개의 테스트 항목을 체크해 결과를 확인하는 것. 10개의 항목 중 5개 이상에 해당하는 경우 조울증을 의심할 수 있으며 7개 이상은 전문의와 상담을 받아보는 것이 좋은 단계다.

다음은 조울증 자가진단 테스트 항목.

1. 잠을 청하지만 자꾸만 뒤척이게 되고 잠이 안 온다.

2. 성적 욕구가 심하다는 느낌이 있다.

3. 한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고 산만하다.

4. 몸이 쳐지고 무기력하며 움직이기가 싫다.

5. 깊게 무언가를 생각하지 않고 일을 막 벌인다.

6. 식욕이 줄었다.

7. 생각은 많은데 정리가 안 된다.

8. 갑자기 말이 많아지고 빨라지는 것을 느낀다.

9. 감정을 주체하기 어려워 소리를 지르거나 그러고 싶다.

10. 사소한 일에 감정의 변화가 빠르게 일어난다.

이소라 기자 [e-mail]