최근 한국 여성의 체형에 대한 흥미로운 결과가 발표됐다. 한국여성의 체형을 분석한 결과 20~30대 젊은 여성의 하체비만이 56%이상을 차지했고, 노출을 가장 꺼려하는 부위로 종아리, 허벅지를 비롯한 하체부위라는 설문조사 결과가 나왔다. 즉, 각선미는 젊은 여성들의 몸매관리에 가장 부담스러운 부분인 것이다.

▶ 하체비만은 왜 빼기 힘들다고 하는가?

하체비만은 한의학적으로 음증에 속하므로, 몸 전체의 대사량이 비교적 감소하기 쉽고 담음, 어혈 등의 노폐물이 쉽게 정체되어 비만과 함께 부종, 생리불순 등이 나타나는 경우가 많다. 또한 상체보다 하체 쪽에 쌓이는 체지방은 체지방세포의 숫자가 늘어나는 세포증식 형의 특성을 가지고 있기 때문에 감량이 빠르게 진행되기 힘들다. 

즉 하체는 다른 부위에 비해 나중에 감량 되기 시작하므로 조급하게 생각하지 않아야 하며, 강도가 높은 다이어트 보다는 중저강도의 다이어트를 계획적, 지속적으로 진행해야 실패확률이 떨어진다.

▶ 하체를 빼기 위해서 어떤 부분을 노력해야 하는가?

하체비만은 하체 쪽으로 부종이 일어나기 쉽기 때문에 식이에 있어서 특히 소금이 덜 들어간 저염식의 식사가 중요하다. 또한 특히 활동량이 적은 저녁식사에서는 국물 혹은 물을 많이 먹는 것도 제한하는 것이 좋다. 

아랫배를 따뜻하게 덥혀주는 것이 중요하며 오래 서있거나 앉아있어야 하는 경우 30분 정도의 간격으로 하체 스트레칭이나 마사지 혹은 다리를 올려놓는 자세를 취하는 것이 좋다.

현재 한방 다이어트는 뱃살 허벅지살 종아리살 옆구리살 다리살빼기 등 빠른감량을 원하는 사람들을 위해 단기간다이어트를 제공하고 있다. 일주일다이어트인 ‘단기 유기농 해독 프로그램’과 2주다이어트인 ‘한방 체지방분해 프로그램’이 함께 실시되고 있다.

한편 다이어트식단, 칼로리표, 비만도측정 등 다이어트정보와 관련된 자세한 사항과 문의는 홈페이지( http://44bodysize.com )를 통해 1:1 문의를 하면 된다.