두뇌 활동에는 섹스와 초콜릿이 최고

두뇌활동을 높이기 위해서는  많은 섹스와 다크 초콜릿을 먹는 것이 가장 좋은 방법으로 꼽혔다.이와 함께 간식을 먹으며 드라마를 보는 것, 저지방 식사도 두뇌 활동을 돕는 것으로 나타났다.

 영국 일간 텔레그래프는 3일 ‘두뇌 활동을 높이는 방법’)이라는 책을 인용해 이 같이 전하며 수십년동안 두뇌활동이 점점 위축된다고 알고 있었으나 이는 생활 습관으로 인한 것이라고 보도했다.

  이 책의 저자인 테리 혼은 “사람들은 생활 습관에 따라 인지 능력 감퇴 등을 피할 수 있으며 17세 이후에도 끊임없이 두뇌는 발달할 수 있다”고 말했다. 호른은 성생활과 초콜릿은  옥시토신 호르몬을 촉진시켜 문제 해결 능력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 주장했다.

 그는 또한 오메가 3가 풍부한 생선. 브로콜리, 파스타 등 탄수화물, 토마토 섭취가 두뇌 활동에 도움을 준다고 밝혔으며 술은 뇌세포를 죽이기 때문에 두뇌활동을 저해한다고 밝혔으며 고지방 식품과 정크푸드를 피할 것을 주장했다. 

황정아 기자/ [e-mail] 블로그: blog.segye.com/success97