미세먼지 나쁨, ‘오리고기’를 먹어야 하는 이유는?

네이버 캡처

전국에 미세먼지 농도가 ‘나쁨’인 가운데 미세먼지에 좋은 음식들이 이목을 집중시키고 있다.

기상청에 따르면 2일 수도권 등 대부분의 지역에 미세먼지 농도가 나쁨을 보이고 있다.

이처럼 미세먼지가 심할 때는 물이나 따뜻한 차를 마셔 기관지의 습도를 적절하게 유지해주는 것이 좋다. 차 종류는 녹차나 도라지차가 좋다.

또한 풍부한 섬유질을 가지고 있는 미역, 다시마, 파래 등 해조류는 중금속과 독소를 배출해주며 마늘은 혈액순환 촉진과 해독작용에 효과가 있다.

목의 염증을 가라앉히며 항산화 효과가 있는 배, 독을 중화하고 중금속을 해독해주는 오리고기도 좋은 음식이다.

이슈팀 [e-mail]