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• 불면증 환자, 기초대사량 낮을수록 총 수면시간 짧아 [건강+] 기초대사량이 낮을수록 수면의 질이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 불면증 환자에게서는 기초대사량이 수면의 질과 밀...
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• 성인 10명 중 4명 ‘혈당 관리 구간’…누룽지·믹스커피, 급등 부른다
• “운동 따로 안 해도 되겠네?”…하루 1~2분, 치매·당뇨 갈랐다