17일 미세먼지 ‘나쁨’, 대처방법엔 무엇이 있을까?…‘마스크 착용’

17일 미세먼지 ‘나쁨’, 대처방법엔 무엇이 있을까?…‘마스크 착용’사진=KBS 비타민 캡처

17일 미세먼지 ‘나쁨’, 대처방법엔 무엇이 있을까?…‘마스크 착용’

오는 17일 미세먼지 ‘나쁨’ 주의보가 내려진 가운데, 대처법이 관심을 모은다.

미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가고 부득이하게 외출시 황사 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋으며, 외출하고 돌아온 뒤 꼼꼼히 씻고 옷은 바로 세탁하는 것이 중요하다.

또한, 폐 염증을 완화하는 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하는 것이 탁월하다.

한편, 물을 자주 마시는 것도 도움을 주기에 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다.

인터넷팀 김나영 기자 [e-mail]