육군 제3기갑여단 김지영 상병
식사조절·훈련으로 체중 감량

입대 당시 160㎏이던 몸무게를 1년 만에 50㎏ 이상 감량하는 데 성공한 육군 상병이 있어 화제다. 주인공은 육군 제3기갑여단 정비근무대에서 복무 중인 김지영(20) 상병.

8일 육군에 따르면 2009년 5월 징병검사 때 키 195㎝에 몸무게 125㎏(체질량지수(BMI) 34)으로 3급 현역 판정을 받은 김 상병의 체중은 지난해 4월26일 논산 육군훈련소 입대 당시 160㎏에 달했다. BMI가 17 미만이거나 35 이상일 경우 4급(보충역) 판정이 가능해 주변에서 재검을 받고 공익근무요원을 지원하라는 권유가 많았지만 현역으로 군복무를 하겠다는 김 상병의 의지가 남달라 군에 남게 됐다는 게 육군 측 설명이다.

육군훈련소 입소 당시 몸무게 160㎏에 달했던 김지영(왼쪽 사진) 상병이 1년간 식사량 조절과 체력단련을 통해 최근 108㎏의 건장한 모습(오른쪽 사진)으로 변신해 화제가 되고 있다.
육군 제공

육군훈련소에서 기초훈련을 받으며 몸무게를 10㎏가량 줄인 김 상병은 지난해 7월16일 자대 배치 이후 본격적인 체중 감량작전에 돌입했다. 식판 가득히 담던 밥의 양을 평소의 3분의 2 수준으로 줄이고 매일 즐기던 충성클럽(PX) 간식을 주 1회로 제한했다.

체중 감량에는 교육훈련과 일과 전후의 규칙적인 운동도 한몫했다. 매일 아침 점호 시 2㎞ 뜀걸음(구보)과 오후 4시 이후 실시하는 3㎞ 뜀걸음 등 규칙적인 운동으로 김 상병의 몸무게는 현재 108㎏까지 줄었다.

김 상병은 “현재의 내 모습은 입대 전에는 상상할 수 없었던 일”이라면서 “식사량과 체력단련 일정을 꼼꼼히 챙겨준 박광래(35·상사) 행정보급관의 도움이 컸다”고 말했다.

박병진 기자