광명시보건소는 건강도시 만들기 10대과제 중 하나로 ‘걷고 싶은 도시 광명’을 위해 다양한 사업을 펼치고 있다.

걷기운동 정보제공을 위한 건강 로드맵 제작을 추진하고 있으며, 걷기운동 분위기 조성을 위해 걷기동아리와 비만교실도 운영하고 있다.

건강로드맵은 시민에게 광명시의 주요 걷기도로인 안양천, 목감천, 도시자연공원인 구름산, 도덕산, 근린공원인 철망산, 광명너부대, 체육시설인 광명실내체육관, 광명돔경륜장 8개 지역에 대한 시설현황, 칼로리 소모량, 길이(m) 등 운동 환경을 소개하는 한편 건강상식, 보건사업소개 등 건강정보도 제공하게 된다.

걷기동아리는 광명6동과 철산2동 주민센터에서 실시하고 있고, 비만교실은 하안2동과 광명7동 주민센터에서 각각 시범적으로 운영하고 있으며, 주요 프로그램은 건강측정(비만도, 콜레스테롤, 중성지방) 2회, 걷기운동(올바른 걷기자세 및 방법), 등산, 다이어트체조와 식습관 개선을 위한 영양교육 등을 실시하고 있다.

걷기운동은 일반 시민들이 실천하기 가장 쉬운 운동방법으로서 운동 실천율을 증가시키고 만성질환을 예방하는데 최고 적합한 운동 중 하나이다.

시는 걷기운동 활성화를 위해 지속적으로 걷기동아리를 확대 운영하고, 건강로드맵 을 통해 안전하고 쾌적한 운동 환경을 발굴해 나가기로 했다.

이상영 시민기자, 블로그 http://blog.segye.com/lsy1337